Centar za primenjenu psihologiju, u saradnji sa Studentskim kulturnim centrom Kragujevac, organizuje seriju besplatnih radionica pod nazivom „Mentalno zdravlje u harmoniji: Progresivna mišićna relaksacija za smanjenje anksioznosti.“ Radionice, koje su deo obrazovnog programa uz podršku grada Kragujevca, održaće se u prostorijama SKC-a od septembra do novembra.
Program je prevashodno namenjen mladim muzičarima, studentima muzičkog odseka FILUM-a i učenicima muzičke škole, ali mogu učestvovati svi mladi uzrasta od 15 do 30 godina. Cilj projekta je unapređenje mentalnog zdravlja mladih putem naučno zasnovanih tehnika koje pomažu u prevazilaženju anksioznosti, stresa i straha, dok istovremeno poboljšavaju performanse u njihovim profesionalnim i umetničkim aktivnostima.
Polaznici će naučiti progresivne tehnike mišićne relaksacije, antistres vežbe, specijalizovane tehnike disanja i strategije za postizanje optimalnog nivoa uzbuđenja tokom muzičkih takmičenja i javnih nastupa.
Radionice će voditi stručnjaci iz Centra za primenjenu psihologiju, profesori Muzičke akademije i medijski eksperti.
Prijave i informacije o radionicama dostupni su na: cppsi.org.rs/mentalno-zdravlje.
Prijavu možete popuniti putem sledećeg linka: forms.office.com/e/vpxDspts13.